منتديات أمل عمري - طرق في تنقية رئتيك من التدخين .

منتديات أمل عمري (http://www.a-3amry.com/vb/index.php)

- زادك و صحتك (http://www.a-3amry.com/vb/forumdisplay.php?f=29)

- - طرق في تنقية رئتيك من التدخين . (http://www.a-3amry.com/vb/showthread.php?t=12095)

طرق في تنقية رئتيك من التدخين .

. التنفس العميق

التنفس العميق لمدة نصف ساعة في اليوم يمكن أن يساعد في تنقية الرئتين. هذه الممارسة تطرد العديد من الشوائب التي تتراكم في الرئتين.

2. شرب الشاي الأخضر

الكاتيكين من مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة، والشاي الأخضر مصدر غني. في دراسة أجريت في جامعة تشونغ شان الطبية في تايوان، اكتشف الباحثون أن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة تصل إلى خمس مرات.

4. عصائر غنية بمضادة للأكسدة

تناول عصير الأناناس أو التوت البري قبل النوم يساعد على محاربة البكتيريا المسببة للعدوى في الرئتين.

5. استخدام شجرة الكينا

تحتوي الأوكاليبتوس وهو مركب يساعد في تنظيف رئتينا من السموم وتهدئة التهاب الحلق ومشاكل الجيوب الأنفية. هناك طريقة رائعة لتحقيق هذا التأثير من خلال وضع 5 إلى 10 قطرات من زيت الأوكالبتوس في وعاء من الماء الساخن، ووضع الرأس على الوعاء وتغطية الرأس بمنشفة. هذا بالتأكيد يبدو منعشاً!

6 - التوابل

التوابل مثل الزنجبيل لها مفعول السحر في تنظيف الرئة وطرد السموم.

طرح قيم

اشكرك
:81:

غموض
نثرتي عطرك بهدوء محبب
ممنونه :81:

معلومات رائعة ...
سلمتِ على روعة الطرح ...

أمل
نثرتي عطرك بهدوء محبب
ممنونه :81:

نصائح قيمة بُوركَ فيكِ

طرح متميز
شكرا لك

سمراء
نثرتي عطرك بهدوء محبب
ممنونه :81:

سلطانه
نثرتي عطرك بهدوء محبب
ممنونه :81:

كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـ العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـ
بإنتظَآرَ جَديِدكًـ بشغف

سكرة
نثرتي عطرك بهدوء محبب
ممنونه :81:

كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

سلمتي ع الطرح المفيد
الله يعطيك العافية
احترامي

مهابه
شكراً لمرورك العطر
ودمتِ بعافيه :81:

منار
شكراً لمرورك العطر
ودمتِ بعافيه :81: