منتديات أمل عمري

منتديات أمل عمري (http://www.a-3amry.com/vb/index.php)
-   ترف أنثوي (http://www.a-3amry.com/vb/forumdisplay.php?f=26)
-   -   هذه الطقوس مهمة للعناية بالبشرة قبل النوم # (http://www.a-3amry.com/vb/showthread.php?t=9253)

رويم 03-21-2019 12:11 PM

هذه الطقوس مهمة للعناية بالبشرة قبل النوم #
 

https://www.slaati.com/wp-content/up...546f9d45e4.jpg


في نهاية يوم طويل من الأعمال والإنشغالات، تتوقين إلى الإستلقاء على السرير والخلود في سبات عميق، ولكنك لم تنظفي وجهك من المكياج ومن آثار اليوم المتعب بعد. لا تتجاهلي هذا الأمر، إمنحي بشرتك القليل من العناية قبل النوم.
أزيلي آثار المكياج: والموضوع لا يقتصر فقط على ذلك، بل أيضاً على الملوّثات التي يتعرض إليها وجهك خلال النهار. وهي بالإضافة إلى المكياج بإمكانها أن تتسرب إلى بشرتك وأن تسبب التهابات ومسامات واسعة، وتعب في البشرة وظهور الخطوط. لذلك اختاري المنظف الملائم لبشرتك وطبّقيه بلطف على وجهك قبل النوم، ولتكن هذه المرحلة الأولى من العناية الليلية ببشرتك.
إغسلي وجهك قبل النوم: بعد التنظيف بمزيل المكياج، لا بد من غسل وجهك بالماء والغسول المخصص لذلك، للتأكد من نظافته التامة.
التقشير: من المفيد أيضاً أن تقومي بتقشير بشرتك مرة أومرتين أسبوعياً للتخلص من خلايا الجلد الميتة وفتح المسامات المغلقة والتأكد من وصول المرطب إلى عمق البشرة. كما أن التدليك الذي تقومين به خلال عملية التقشير يساعد على تحفيز الدورة الدموية في البشرة وبالتالي تجديد خلاياها.
الترطيب: فترة النوم هي الأهم من ناحية إعادة ترميم البشرة لخلاياها وللإستفادة القصوى من خصائص الكريمات التي توضع عليها. لذلك من المهم أن تختاري الكريم المرطب المناسب لبشرتك إضافة إلى الكريم الخاص بمنطقة العيون والذي يحتوي على الفيتامينا A وE وC وK، طبقي هذه الكريمات قبل دقائق من الخلود إلى النوم. والجدير بالذكر أنه بإمكانك اختيار كريمات العناية الليلية التي تتمتع بخصائص تؤخر ظهور علامات الشيخوخة فاستفيدي منها.
الحمضيات: من المفيد تناول الفواكه والخضار التي تحتوي على ميتامين C أثناء وجبة العشاء، مثل البرتقال والفراولة والكيوي والفلفل الأخضر. هذا الفيتامين يساعد على تجديد الخلايا وإنتاج الكولاجين الذي يعزز مرونتها.
وضعية النوم: حاولي ن لا تنامي على جهة واحدة كل الليل، بل بدلي بين اليمين واليسار لأن الجهة التي تنامين عليها باستمرار تكون عرضة أكثر لظهور الخطوط والتجاعيد. ومن الممكن أيضاً أن يكون الحل هو النوم على ظهرك.

قانون القهوة 03-21-2019 12:34 PM

.
.

ما أجمل من الاهتمام بنفسك
ولبدنك حق
دمتِ بخير وسعادة
تسلمين
دام النور

تحياتي
قانون

مْلكَة زمْانــْے 03-23-2019 01:27 PM

-

مجموعه جميله ومميزه
تسلم الايادى .~:81:

رويم 04-08-2019 03:12 AM

منورين

الموضوع /~

:81:

سيما 04-08-2019 08:59 PM

-


صباحك // مساؤك .. أمواج فرح لا تجف ,,
تحية محملة بباقة ورد جورية ,,,
أهديك أياها ، يعطيك العافيه طرح رائع :118::118:.

أمـل عمري 04-08-2019 09:15 PM

معلومات رائعة رويم
سلم الفكر والأيادي ..:81:

رويم 04-11-2019 01:58 PM

مــنــ:118:ـــورين

دولة الرئيس 08-20-2019 03:16 PM

شكرا على الموضوع المتميز

مهابه 02-21-2020 10:10 AM

كماستمتعت وانا اتجول بين تلك الذائقه المتفرده

وبين تفاصيل الانتقاء التي ليس لها مثيل

وامسك قلمي واكتب لك


الابداع والاناقه حليفتك دوما




بانتظار القادم



سلمت الايادي :81:


الساعة الآن 08:07 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.