سلطة كينوا صحية سهلة خفيفة

§ المكوّنات §
خس
حبه طماطم
جرجير
بقدونس
خيار
كوب كينو مسلوق علی نار هادئه
الصوص
ملح
فلفل
ليمون
خردل

الطريقه:
*بسم الله نبدأ اسلق كوب من الكينو فی كوبين ماء واتركه علی نار هادئه لمدة ربع ساعة.

*نقطع جنيع ابخضراوت ونضع كوب من ألكينوا فواقها المستويه واخلط
مكونات الصوص الملح والخردل والفلفل الاسود والليمون واضعه عليها
وصحتين علی قلوبكم

أثِير ,قيثاره ,سمرآء و 2 آخرون معجبون بهذا

سلطانه ,البتول

الموضوع الأصلي: سلطة كينوا صحية سهلة خفيفة || الكاتب: رويم || المصدر: منتديات أمل عمري

www.a-3amry.com

أمل عمري

منارة الناسك , نبض الطاولة , نبض الطاولة , نبض الطاولة , فعاليات , فعاليات , حصريات , إيقاع الشعر والنثر , شرفة الذائقة , أسراب الهذيان , مدونات , حكواتي , هودج الأنثى , الرياضه , عيادة الأمل , ومضات الألبوم , همسة العدسة , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب ,

الله يعطيك العافيه على روعة طرحك

سلطانه معجب بهذا

سلمت الايااادي وما طرحتيه هووون

سلمت الأيادي حبيبة
الودّ وَ الورد..

هني وعافيه سلمتِ :8:

'








إِنتقاء جَميل ..
سلمتِ .