أحترام الذات

أعرف نفسك ماذا تحب وماذا تحتاج في الحياة؟ اتواصل مع مشاعرك وارائك كتابة في مذاكرات التخيل انك تكتب لصديق الذهاب إلى اماكن جديدة كالمطاعم سامح نفسك تقبــل نفسك كما هي الان بناء الثقة بالنفس تستطيع قول 3 اشياء جيدة عن نفسك لنفسك كل ساعة الابتسام كل يوم تقبل المجاملة بكلمة شكرا وضعية جسد جيدة لغة الجسد الجيدة ان يكون موقفك جيد وايجابي اتجاه الحياة لا تحاول الحصول على رضا الجميع كن نفسك واعرفك معايرك وامشي اتجاه اهدافك وليس وراء الاخرين لا تقارن نفسك بالاخرين الذين قد يسبب ذلك الغيرة وكرهك لنفسك التزم باختيارتك وخذ بنصيحة الاخرين تعلم كيف تتقبل الانتقاد وكيف تميز بين الانتقاد البناء والانتقاد الهادم لا تدع الاخرين السلبيين دائما يغيرون ارائك او طريقة تفكيرك عامل نفسك باحترام كن صادق مع نفسك اجري البحوث واسال الفقهاء والمختصين قبل الاصغاء والعمل باراء الاخرين لا تؤذي نفسك اهتم بصحتك النوم الكافي ، الرياضة للجسم والعقل ، الطعام الصحي الكمال لله طور ذاتك وتلك المهارات التي تحتاج إلى تحسين تغيير للافضل بعض تصرفاتك وطريقة تفكريك وتحكم بمشاعرك التعامل مع الاخرين احترام الاخرين بكونك صادق ، جيد ، لاتقاطعهم او تفرض ارائك عليهم اذا كان هناك من لا يحترمك ويعاملك بطريقة سيئة لا تتقبل الامر وذلك بالابتعاد عنهم التواصل البناء الطيب كن واضح مع نفسك ومع الاخرين ماذا تريد من الموقف جد السعادة بذاتك ولا تعتمد على الاخرين لاسعادك او لشعورك بتحسن سامح الاخرين لا تستمع للافكار السلبية عن نفسك او عن الاخرين خاصة الايجابيين كن جيد مع نفسك اقضي وقتك من الناس التي تحبك تحترمك ركز على الامور التي تشعرك بالفخر بنفسك كن بسيط ومتواضع مع الاخرين تعامل مع المشاعر القوية عند الغضب اذهب للمشي او خذ نفس عميق او غير المكان اعرف كيف تتعامل مع المواقف الصغيرة التي تسبب لك الضغوطات اعترف باخطائك لا تحط من قدر نفسك لا تضع نفسك في مواقف محرجة

خالد الزهراني ,نبراس ,غنج و 12 آخرون معجبون بهذا

عبد العزيز البداح ,غموض ,برّاق ,عبدالرحمن ,الخشف ,عبدالعزيز الفوزان ,نوااف ,بندر السبهان ,نجلاء ,الدكتور عبدالله ,عبدالله ,سلطانه

الموضوع الأصلي: أحترام الذات || الكاتب: قيثارة || المصدر: منتديات أمل عمري

www.a-3amry.com

أمل عمري

منارة الناسك , نبض الطاولة , نبض الطاولة , نبض الطاولة , فعاليات , فعاليات , حصريات , إيقاع الشعر والنثر , شرفة الذائقة , أسراب الهذيان , مدونات , حكواتي , هودج الأنثى , الرياضه , عيادة الأمل , ومضات الألبوم , همسة العدسة , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب ,

سلمت يدياااتك
لجميل ماطرحت

شكرا لك

نبراس ,غنج ,عبد العزيز البداح و 10 آخرون معجبون بهذا

برّاق ,عبدالرحمن ,الخشف ,عبدالعزيز الفوزان ,نوااف ,بندر السبهان ,نجلاء ,الدكتور عبدالله ,عبدالله ,قيثاره

سلطانه
لك قوافل ورد و ود لا تمل المسير
تبدأ من هنا ولا تنتهي

نبراس ,غنج ,عبد العزيز البداح و 9 آخرون معجبون بهذا

برّاق ,عبدالرحمن ,الخشف ,عبدالعزيز الفوزان ,نوااف ,بندر السبهان ,نجلاء ,الدكتور عبدالله ,عبدالله

سلمت قيثاره على جمال حضورك
دائمآ اختياراتك ذو فائدة


لك تقديري

نبراس ,غنج ,عبد العزيز البداح و 9 آخرون معجبون بهذا

برّاق ,عبدالرحمن ,الخشف ,عبدالعزيز الفوزان ,نوااف ,بندر السبهان ,نجلاء ,الدكتور عبدالله ,قيثاره

عبدالله
لك قوافل ورد و ود لا تمل المسير
تبدأ من هنا ولا تنتهي

نبراس ,غنج ,عبد العزيز البداح و 8 آخرون معجبون بهذا

برّاق ,عبدالرحمن ,الخشف ,عبدالعزيز الفوزان ,نوااف ,بندر السبهان ,نجلاء ,الدكتور عبدالله

تسلمين على الطرح
الجميل

نبراس ,غنج ,عبد العزيز البداح و 8 آخرون معجبون بهذا

برّاق ,عبدالرحمن ,الخشف ,عبدالعزيز الفوزان ,نوااف ,بندر السبهان ,نجلاء ,قيثاره

الدكتور
ك قوافل ورد و ود لا تمل المسير
تبدأ من هنا ولا تنتهي

نبراس ,غنج ,عبد العزيز البداح و 7 آخرون معجبون بهذا

برّاق ,عبدالرحمن ,الخشف ,عبدالعزيز الفوزان ,نوااف ,بندر السبهان ,نجلاء

وانتِ مِن من يحترمون ذاتهم
شكراً حبيبتي
التحايا وردية

نبراس ,غنج ,عبد العزيز البداح و 7 آخرون معجبون بهذا

برّاق ,عبدالرحمن ,الخشف ,عبدالعزيز الفوزان ,نوااف ,قيثاره ,بندر السبهان

جلب أنيق
كامل الود

نبراس ,غنج ,عبد العزيز البداح و 6 آخرون معجبون بهذا

برّاق ,عبدالرحمن ,الخشف ,عبدالعزيز الفوزان ,نوااف ,قيثاره

نجلاء
ك قوافل ورد و ود لا تمل المسير
تبدأ من هنا ولا تنتهي

نبراس ,غنج ,عبد العزيز البداح و 5 آخرون معجبون بهذا

برّاق ,عبدالرحمن ,الخشف ,عبدالعزيز الفوزان ,نوااف