علاج انتفاخ البطن …

علاج انتفاخ البطن …

يعد ألم البطن من أكثر الألم التى لا يتحملها الانسان حيث تفقد التركيز وتصيب الانسان بـ العصبية وعدم المقدرة على فعل أى شىء حتى يزول هذا الالم ، من أكثر الأسباب التى تصيب البطن بـ الألم هو حدوث إنتفاخ البطن حيث يحدث أن تحتبس العديد من الغازات بـ البطن مما يولد الشعور بـ الالم الذى تتفاوت درجاته تبعا لـ شدة الانتفاخ بـ البطن ، لهذا فـ فى هذا المقال سوف نقدم اليكم الكثير من المعلومات الهامة و المفيدة جدا حول انتفاخ البطن الاسباب و العلاج فـ تابعونا . علاج انتفاخ البطن – الاسباب :
تتعدد أسباب انتفاخ البطن بين اسباب شائعة جداً و اسباب مرضية مزمنة لو كما يقال عنها اسباب صحية جدية و اليكم أولاً
الاسباب الشائعة :
إبتلاع الهواء بـ صورة متكررة : من أكثر الاسباب الشائعة و التى تتسبب فى حدوث انتفاخ البطن ، حيث يبتلع الانسان وخاصة الاطفال الهواء اثناء الاكل ، كما يتبلع الانسان الهواء بـ كثرة أثناء مضغ العلكه او اللبان ، و ايضاً يبتلع الانسان الهواء أثناء التدخي .
الحمل : من إحدى أعراض الحمل او فترة من الحمل هو حدوث الانتفاخ خاصة فى الفترة المتوسطة – الاخيرة من الحمل مبعض المشكلات الهضمية الاخرى .
السمنة : تعد السمنة من اكثر أسباب حدوث انتفاخ البطن و ذلك بسبب تراكم الدهون فى منطقة البطن .
الإمساك : يعمل تناول كميات كبيرة من الطعام خلال واجبة واحدة على إصابة الانسان بـ بعض المشكلات فى الجهاز الهضمى مثل الامساك واياً يتسبب فى حدوث الانتفاخ .
أكل الطعام بـ سرعة : من أكثر الاسباب الشائعة جداً فى حدوث الانتفاخ بـ البطن هو تناول الطعام بـ سرعة لان هذا يدفع الانسان دون إرادة إلى ابتلاع الهواء بـ كميات كبيرة جداً أثناء تناول الطعام بسرعة .
القولون العصبى : من أحد أهم أعرا الاصاب بـ القولون العصبى هو حدوث انتفاخ البطن حيث يعد هذا هو العرض الرئيسى لـ الاصابة بـ القولولن العصبى .
حساسية اللاكتوز .
ثانياً الاسباب الصحية :
مرض الاستسقاء .
تراكم السوائل بـ تجويف البطن .
الاصابة بـ خلل فى وظائف البنكرياس .
الاصابة بـ مرض السل البريتونى .
إنسداد الامعاء .
حدوث تضخم بـ الغدد الليمفاوية .
النزيف بـ داخل تجويف البطن .
سرطان المبيض
علاج انتفاخ البطن – العلاج :
انتفاخ البطن له علاج تبعاً لـ اسبابه فـ انتفاخ البطن الناتج عن الاسباب الشائعو يمكن علاجة فى المنزل عن طريق بعض الوصفات والنصائح وشرب بعض الاعشاب ، أما انتفاخ البطن الناتج عن الاسباب الصحية فـ يجب استشارة الطبيب حتى نعمل على علاج سبب ظهور الانتفاخ وهو العارض الاساسى .
علاج انتفاخ البطن :
اولاً اليكم بعض الخطوات و النصائح التى تساعد على عدم الاصابة بـ انتفاخ البطن وعلاجه :
تعديل طريقة تناول الطعام مع الحرص على عدم إبتلاع الهواء اثناء تناول الطعام .
الاقلال من مضغ اللبان او العلكه قدر الامكان .
البعد عن تناول المشروبات التى تتسبب فى حدوث الانتفاخ بـ البطن مثل المشروبات الغازية .
مضغ الطعام بـ شكل جيد .
الاقلاع عن التدخين .
الاقلاع عن شرب الكحوليات .
عدم تناول الطعام بـ سرعة .
تجنب تناول الاطعمة التى تحتوى على بهارات كثير و الاطعمة الحارة جداً .
تجنب تناول الطعام الذى يتسبب فى حدوث انتفاخ البطن من الكرنب و الكرنبيت .
بعض الاشخاص يتحسسون من بعض الاطعمة بعينها فـ ننصحهم بـ البعد عن تناولها حتى لا يصابوا بـ الانتفاخ .
تجنب تناول او شرب اى طعام او شراب يحتوى على السكر الصناعى .
تجنب تناول الاطعمة الدسمة و المسبكة .
تناول الاطعمة و الفواكهه التى تحتوى على الكثير من الألياف .
شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء .
ممارسة الرياضة و خاصة تمارين البطن .
علاج انتفاخ البطن – مشروبات الاعشاب لـ علاج انتفاخ البطن :
الماء الدافئ بـ شرائح الليمون :
ماء دافىء و شرائح الليمونيعد شرب الماء الدافئ من أهم العادات الصحية التى يحرص عليها العديد من المشاهير و الباحثين عن ما يفيد الصحة حيث أنه يساعد على طرد السموم الضارة إلى خارج الجسم ، و أيضاً يعمل على الحفاظ على رطوبة الجسم ، أما عن الليمون فـ هو غنى بـ الفيتامينات مثل فيتامين B و C ، كما يحتوى على الاملاح المعدنية مثل الكالسيوم ، المغنيسيوم ، و الفوسفور ، و الكربوهيدرات و البروتينات و التى تعمل على المساعدة فى عملية الهضم ، كذلك فـ إن الخاصية الحمضية بـ الليمون و التى تعمل على تحفيز انتاج حمض الهيدروكلوريك ، و الذى يساعد فى عملية هضم الغذاء ، إن خلط الماء الدافئ مع شرائح الليمون مفيد جداً لـ الجهاز الهضمي ، كذلك فـ إن شرب الماء الدافئ و الليمون يعمل على علاج الانتفاخ و الغازات و أيضاً الإمساك ، حيث أن الإنتفاخ يؤثر على أداء الأنشطة اليومية ، إلا أن مع هذه العلاجات و الاعشاب المنزلية سوف تستطيع الحفاظ على المعدة بـ حالة جيدة .
اليانسون :
اليانسونيحتوى اليانسون على عدة خصائص مضادة لـ التقلصات و التى يمكن أن تساعد فى إسترخاء الجهاز الهضمي ، كما أن له خصائص طاردة لـ الريح و التى تساعد على عدم تراكم الغازات في الجهاز الهضمي مما يعمل على تقليل الانتفاخ ، أما عن أفضل طريقة لـ الحصول على التأثيرات المرجوه لـ هذه العشبة فـ هى شرب شاى اليانسون .
الشمر :
الشمريعد نبات الشمر من أسرع و أفضل الاعشاب لـ علاج انتفاخ البطن ، بل و ربما يصنف بـ العلاج الاول ، فـ هو يخلصك من الانتفاخ و الغازات بعد دقائق قليلة جداً من تناول القليل من بذوره ، وعادةً ما يقدم فى المحلات التى تقدم الاظعمة التى تحتوى على الكثير من البهارات مثل الاطعمة الهندية حيث ان الاطعمة التى تحتوى على الكثير من البهارات تسبب الانتفاخ و الغازات.
النعناع :
النعناعأحد أهم و أفضل العلاجات المتزفرة بـ المنزل على الاطلاق ، و هذا لـ كونه شديد الفاعلية ، كما أنه لذيذ الطعم ، إذ يمكن شربه من الاستمتاع بـ طعمه الرائع و ليس لـ العلاج فقط ، أما عن فيما يخص علاج انتفاخ البطن و الغازات فـ النعناع يعمل على التخلص من الغازات و بـ التالى علاج المغص .
الكراوية :
الكراوياتتعدد فوائد الكراوية سواء عن طريق تناول بذورها أو عن طريق تناول شاى الكراوية ، حيث تتمع الكراوية بـ العديد من الخصائص التى تفيد الجهاز الهضمى بـ شدة حيث يوصى بـ شرب شاى الكراوية بـ إنتظام لـ علاج بعض مشكلات الجهاز الهضمى ، كما أنها تعمل على طرد الغازات المحتبسة بـ البطن و علاج المغص .
البابونج :
البابونجالبابونج هو خيار فعال لـ التخفيف من الانتفاخ و الامه حيث يحتوى البابونج على خصائص مضادة لـ الالتهابات وأيضاً مضادة لـ التقلصات مما يجعله فعلا جداً فى تهدئة المعدة و التقليل من الام حرقة المعدة ، كما أن شاى البابونج يعمل على بعث الراحة و الاسترخاء فـ الجسم .

الموضوع الأصلي: علاج انتفاخ البطن … || الكاتب: الغالي || المصدر: منتديات أمل عمري

www.a-3amry.com

أمل عمري

منارة الناسك , نبض الطاولة , نبض الطاولة , نبض الطاولة , فعاليات , فعاليات , حصريات , إيقاع الشعر والنثر , شرفة الذائقة , أسراب الهذيان , مدونات , حكواتي , هودج الأنثى , الرياضه , عيادة الأمل , ومضات الألبوم , همسة العدسة , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب ,

يعطيك الف عافيه على
نقل المعلومات المفيده

تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي

تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ

يعطيك العافيه على الطرح الرائع
ماننحرم من جديدك المتميز
مودتي

طرح َرَائعَ ..
سَلمَتً يدَينك عَلىَ الطرح الممَيزَ..
لاعَدَمنَا توَاجَدَك وًرَوَعَه حَضَورَك..
دمَتَ بوَدَ وصَفاءَ...

كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير