هل الحمية النباتية تقلص الإصابات بأمراض القلب والأوعية؟

هناك حميات غذائية مختلفة تعتمد
على مواد غذائية معينة. ولكن الحمية الغذائية
النباتية موضع نقاش منذ زمن بعيد، فهناك
من يؤكد فائدتها وهناك من يشك بذلك.
بينت آخر نتائج البحوث والدراسات التي
أجراها علماء من جامعة اوكسفورد البريطانية
بشأن فائدة الحمية النباتية، أن التخلي عن
تناول اللحوم يقلص خطر الإصابة بأمراض
القلب والأوعية الدموية بنسبة 32 بالمائة.
أطول وأكبر دراسة حول هذا الموضوع استمرت
11 سنة، شارك فيها 44.5 ألف شخص،
34% منهم كانوا نباتيين في غذائهم.
اكتشف العلماء بعد معالجة المعطيات عن
المشاركين في الدراسة حسب عمرهم ونشاطهم
البدني والتدخين وغير ذلك، ان اصابة
النباتيين بأمراض القلب والأوعية الدموية
كانت أقل بنسبة 32 بالمائة مما لدى الذين
يتناولون اللحوم. كما أن مستوى الكوليسترول
وضغط الدم كان أقل ايضا.
يفترض العلماء ان سبب هذا التفاوت في
الإصابات، يكمن في تأثير مستوى ضغط الدم
والكوليسترول. وهذا يؤكد على أهمية نوعية
الغذاء في مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية.
طبعاً يسبب تخلي الانسان عن تناول اللحوم
حرمانه من مغذيات مهمة لحياته. ويقول
تريسي باركر من مؤسسة القلب البريطانية
“إذا قرر الشخص التحول الى التغذية النباتية،
فعليه ان ينظم وجباته الغذائية، لكي لا يفقد
فيتامينات ومعادن مهمة مثل الحديد الذي
يحصل عليه الجسم من اللحوم”.

الموضوع الأصلي: هل الحمية النباتية تقلص الإصابات بأمراض القلب والأوعية؟ || الكاتب: الغالي || المصدر: منتديات أمل عمري

www.a-3amry.com

أمل عمري

منارة الناسك , نبض الطاولة , نبض الطاولة , نبض الطاولة , فعاليات , فعاليات , حصريات , إيقاع الشعر والنثر , شرفة الذائقة , أسراب الهذيان , مدونات , حكواتي , هودج الأنثى , الرياضه , عيادة الأمل , ومضات الألبوم , همسة العدسة , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب ,

تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ ..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..
دائما متميز في الانتقاء
سلمت يالغالي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ

إبداع وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكرون عليه
دمتم بروعة طرحكم
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحكم

سلمت يدآك على روعة الطرح
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
اسأل البآري لك سعآدة دائمة
تحياتي...~

يعطيك العافيه

ع الموضوع

كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير