سلطة تونه صحيه

سلطة تونه صحيه



المكوّنات

1. كوب خس مقطع
   
2. كوب ذره
   
3. كوب خيار
   
4. كوب جزر مبشور
   
5. علبه تونه بالماء مصفاه
   
6. علبة روب قليل الدسم
   
7. رشه ملح وفلفل اسود وكمون
   
8. عصير ليمونه
   
9. 3 فصوص ثوم مهروسه
   

الطريقة :
نضع كل المكونات مع بعض بعد تقطيعها ثم نضع الصوص المكون من الزبادي والفلفل الاسود
والكمون والثوم المهروس وعصير الليمونه ونقلبها مع بعض وتقدم

الموضوع الأصلي: سلطة تونه صحيه || الكاتب: رويم || المصدر: منتديات أمل عمري

www.a-3amry.com

أمل عمري

منارة الناسك , نبض الطاولة , نبض الطاولة , نبض الطاولة , فعاليات , فعاليات , حصريات , إيقاع الشعر والنثر , شرفة الذائقة , أسراب الهذيان , مدونات , حكواتي , هودج الأنثى , الرياضه , عيادة الأمل , ومضات الألبوم , همسة العدسة , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب ,

رويم
سلمتي ياغاليه
وصفه جميلةة
لكِ الود


؛

*
وصفه رائعه
يعطيكِ العافيهه ..~

-

اختيار موفق ووصفه رائعه
تسلم الايادي.~